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ホワイトベースで食べられる●●●


ハイサイハイサイ!!皆さん夏バテしていませんか??

ちゃんと食べてちゃんと飲んでますか??

今日は夏バテ予防や長寿の秘訣とも言われている島野菜を

紹介します。

もっちろんっ!!!ホワイトベースで食べられる石垣産の島野菜です。

 

其の❶ ゴーヤ

沖縄といえばゴーヤ。最近は全国的にもすっかりなじみましたね。

代表レシピはゴーヤチャンプルー。

ニンジンやピーマンが食べられなくてもゴーヤは食べられる島っ子。(笑)

 

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其の❷ 紅イモ

こちらも有名。紅イモタルトや紅イモソフトとスイーツが人気ですが、

天ぷらやサラダにしてもこれまた美味しい。

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其の❸ 野菜パパイヤ

パパイヤというとフルーツのイメージが強いですが

石垣島ではパパイヤはご飯のおかずになります。

パパイヤキムチはシャキシャキ食感がよく最高です。

 

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其の❹ ナーベラー

ヘチマというとわかるのではないでしょうか。

炒め物やおみそ汁に入れると美味。

優しい食感と甘みにホッコリしますよ。

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こんな島野菜がいろいろなアレンジで食べられるホワイトベース。

サラダに混ざっていたり付け合わせについてきたりとたくさん食べられますよ。

ホワイトベースは肉だけではないんです!!!(笑)

野菜もたっぷり食べて夏バテ知らず。

本日も元気に通常営業です。

新鮮な島野菜を仕入れて皆様のおこしをお待ちしています。

 

 

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